2025年3月4日 / 最終更新日 : 2025年3月4日 user 教師よ体力をつくれ 健康管理の基本は「体重測定」～私は進化したオムロン体重計を使ってます！～ ★そもそも、保険への加入よりも体力づくり、健康管理の方が先 私は、ブログやスタエフで、「保険を見直しましょう」と、ひたすら言い続けています。 家計における保険料の支出が大きすぎると、資産形成が進められません。 資産形成が […]
2025年2月4日 / 最終更新日 : 2025年2月4日 user 教師よ体力をつくれ 健康も資産であり「筋トレ」は最強の投資行動というという話 ★「健康も立派な資産なんだ」 今回は、資産形成をしていく上で、健康がお金以上に大切だと語っていらっしゃる、お二人のお話についてです。 一つ目が、私がnoteでフォローさせていただいている、薬剤師のしゃんてぃーさんの「健康 […]
2024年12月23日 / 最終更新日 : 2024年12月23日 user 教師よ体力をつくれ 練習量を増やしたのに、タイムは遅くなり落胆してしまったフルマラソンの話 ★練習走行距離を2倍に さて、今回は直近のフルマラソン、私にとって3度目のフルマラソンの結果についてお話しします。 昨年、60歳の還暦記念マラソンを5時間15分で走ったことで、私はかなり自信をもちました。 それで、今回は […]
2024年12月10日 / 最終更新日 : 2024年12月10日 user 教師よ体力をつくれ 還暦記念マラソンを完走した話 ★前回までのあらすじ さて、今回はいよいよ私の「還暦記念マラソン」についてお話をしたいと思っています。 今回初めて聞くという方に、少しだけ前回までの内容をお話しします。 私は指導主事として行政で働くようになって、10キロ […]
