2026年1月10日 / 最終更新日 : 2026年1月10日 user 教師よ体力をつくれ 73歳で自己ベスト更新！？ 限界を決めているのは、年齢に対する「思い込み」？ ★50代だからウォーキング？ 私は50代のころから、ウォーキングを始めました。 「もう50歳なんだから無理はできない」 「できる運動はウオーキングくらいだろう」 そんな気持ちで始めました。 それからウオーキングは２～3年 […]
